06-199 199 29

eendags retraite in Haaften

LICHTER LEVEN

VERLAAG JE STRESS, VERHOOG JE WEERSTAND

Stop eens even
En ‘just be’
Herontdekken wie je bent, wie je bedoeld bent te Zijn. 
Stem je af op dat deel van jezelf dat gezond is, dat oprecht is, dat overvloedig is. 
 
Natuurlijk is dat niet gemakkelijk, vooral niet in tijden als deze die we nog nooit hebben meegemaakt. Tijden van angst, onzekerheid en twijfel.

De yoga en meditatietechnieken bieden alle mogelijkheden die nodig zijn 
om ons naar een staat van diepe rust te brengen, om op te laden en de levenslust nieuw leven in te blazen.  
Daar is niets zweverigs aan…
.

Locatie

Deze zondag 3 juli zijn we bij Unmani Yoga / Yogabarn.
Een prachtige plek.
Voor een impressie bekijk je hun website

Programma

Het programma van deze dag zal je stressniveau verlagen en daardoor automatisch je weerstand en veerkracht verhogen. Het geeft je praktische handvatten om thuis mee verder te gaan. We nemen we je mee in:

  • dru yoga sequenties met visualisaties en affirmaties
  • dru meditatie
  • yoga houdingen (asana’s)
  • yoga nidra
  • pranayama (ademtechnieken)
  • en sluiten af met een super relaxte diepe ontspanning.

Voor wie

Voor iedereen die vitaliteit en gezondheid belangrijk vindt en inspiratie zoekt of handvatten wil voor de dagelijkse praktijk. Een toegankelijke retraite ongeacht leeftijd, yoga-ervaring of lichamelijke conditie. Voor iedereen die zich afwisselend goed en minder goed voelt; last heeft van:

  • stress
  • piekergedachten
  • wisselende stemmingen
  • darmklachten
  • behoefte aan ontspanning.

Praktisch

  • begeleiding door Gea Huizinga van Druyoga.nu en Annette
  • locatie: Yogabarn, Herenstraat 7 in Haaften
  • datum: zondag 3 juli
  • Tijden: inloop 9:30 uur en aanvang: 10 uur.
  •                 tot 16:30 uur, met uitloop tot 17 uur
  • bijdrage: €95, inclusief thee, lunch en lekkers

INSCHRIJVEN mag via telefoon of e-mail aan Annette: +31(0)619919929 / annette@meerdanyoga.nl

 

Van harte welkom

Leuk, we zien ernaar uit je te ontmoeten.
Je bent van harte welkom!

Met ontspannen groet,
Gea en Annette

 

contact:
annette@meerdanyoga.nl
+31(0)619919929

 

terug naar AGENDA