06-199 199 29

LICHTER LEVEN

Workshop

zondag 17 juli 2022

LICHTER LEVEN – Verlaag je stress, verhoog je weerstand

Blijf de regisseur van je eigen gezondheid.

Deze workshop wordt begeleid door twee ervaren Dru yogadocenten. Je krijgt informatie over de effecten van verschillende leefstijlen. Samen doen we diverse oefeningen en krijg je toegepaste tips. Alles gericht op een goed werkende spijsvertering, rust in je hoofd en balans in je lijf.

Een hogere weerstand zorgt voor een betere gezondheid. 
Gezondheid is het grootste goed. Met een goede gezondheid is het makkelijker om je sterk, blij en in balans te voelen. Er zijn een aantal factoren die invloed hebben op die goede gezondheid. En in welke mate zijn we ons daar bewust van? Eten en drinken, slapen en bewegen, ontspannen, positief denken… allemaal bepalend voor je weerstand.

WAT KUN JE VERWACHTEN
In deze workshop nemen we je mee in

  • Dru yoga sequenties, affirmaties en visualisaties
  • Detox houdingen
  • Pranayama (adem-oefening)
  • Mudra’s

Omlijst met een healthy snack en alkalische thee.
Afgesloten met een super relaxte diepe ontspanning.

VOOR WIE
Een toegankelijke workshop ongeacht leeftijd, yoga-ervaring of lichamelijke conditie.
Voor iedereen die zich afwisselend goed en minder goed voelt: last heeft van spanning, een opgeblazen gevoel, wisselende stemmingen en/of een vol hoofd.
Voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt en weer eens geïnspireerd wil worden.

PRAKTISCHE INFO
Wie:         Gea Huizinga en Annette Paulich
Wanneer: zondag 17 juli 2022 van 14-1630 uur
Waar:       Ananda Yoga, Boomberglaan 18 in Hilversum
Kosten:    Op basis van vrijwillige bijdrage (dana: klik hier voor meer uitleg)
Betaling:  Digitaal via open-betaalverzoek

Schrijf je in en bepaal zelf je donatie!

Leuk, we zien ernaar uit je te ontmoeten.
Je bent van harte welkom!

Ook namens Gea:

ontspannen groet,
Annette
annette@meerdanyoga.nl
0619919929