Home

Welkom bij meerdanYOGA

hoi,
leuk dat je er bent.

Als je op zoek bent naar ontspanning dan kan je je hier bij meerdanYOGA oriënteren op helpende en bewezen handvatten.

Via bewegen met yoga en ademoefeningen (onder andere Hartcoherentie), met energetische massage en energiewerk (zoals Reiki).

Als je behoefte hebt aan ontspanning of je wil een volgende stap zetten: met deze website hoop ik je hier een goeie indruk te geven van wat je waar bij meerdanYOGA kan vinden en wat je dat gaat brengen.

Het aanbod is geschikt voor iedereen: ongeacht leeftijd en conditie. De benadering van meerdanYOGA brengt balans, ook voor diegene die krachtige sport beoefenen of in een herstelfase zitten.

Klik en scroll graag door de tabbladen en pagina’s. En laat het graag weten als je vragen hebt. Via hier bezoek je de contactpagina.

Ontspannen groet,
Annette
annette@meerdanyoga.nl
0619919929

‘Na omzwervingen ben ik bij Dru Yoga uitgekomen. Het is mijn favoriete vorm vanwege de sierlijke vloeiende bewegingsreeksen en de holistische filosofie. Maar bovenal: het werkt. Het vergroot mijn gevoel van vitaliteit en balans. En ik word er vrolijk van.’

DRU YOGA wordt ook wel de yoga van het hart genoemd.
Door te bewegen vanuit de basis, flexibiliteit en ruimte te maken in de wervelkolom, kan de borstkas zich openen. In het midden van de borstkas, achter het borstbeen bevindt zich het hartcentrum: het yogahart.

In het hartcentrum schuilen de hartkwaliteiten zoals liefde, mededogen, vergevingsgezindheid en dankbaarheid.
Maar het gaat niet alleen over zachtheid. In het hartcentrum gaat het ook over kracht.
Aandacht voor het hart versterkt het natuurlijk gevoel van zelfvertrouwen en van moed.
Als je de stem van het hart volgt, kan je leven een wending nemen die je nooit voor mogelijk had gehouden.

Een reguliere Dru yoga sessie bestaat uit een activatie, Dru yogareeks* of asana’s en wordt afgesloten met een diepe ontspanning. Een Dru yogareeks is een Energy Block Release (EBR) met een bepaalde kwaliteit, meer of minder energetisch. Bij Dru yoga is er aandacht voor de verschillende kosha’s en wordt er gewerkt met pranayama, affirmaties, visualisaties, mudra’s en meditatie.

Het is een toegankelijke vorm waar iedereen aan kan deelnemen, ongeacht leeftijd of conditie

YOU SHINE